Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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102 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 147,67g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 407,19g.
Frühstück: Quarkkuchen, Butterplätzchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Schmalz, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Butterplätzchen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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