Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 71,69g.
Mittagessen: 辣根醬, 番茄醬, 大米, 醬油（低鈉）, 大白菜, 大閘蟹, 藍蟹. Abendessen: Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Green Grocer's Spinat, 鴨腿. Snacks/Sonstiges: Milch , Vanillin-Zucker, 蛋白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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