Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Vilsa Orange, Mondo Italiano Tomaten, Maredo Zwiebeln, Fitini Birnen, Edeka Avocado. Mittagessen: Leerdammer Käse, Edeka Feta, Sütdiyari Jogurt, 雞肉. Abendessen: Mondo Italiano Tomaten, Aldi Bio Eier, 雞腿肉（生）, Aldi Paprika, 雞油, 節瓜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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