Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 128,15g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 321,29g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Edeka Schinkenspeck, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Riesa Makkaroni-Chips. Abendessen: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Ja! Hähnchen Brustfilets, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Milbona Gouda Mittelalt, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schmalz, Ja! Gouda Mittelalt, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Radeberger Pilsner, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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