Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Bio Apfel-Rotkohl, Fitini Birnen. Mittagessen: Aldi Bio Eier, Green Grocer's Spinat, Maredo Zwiebeln, 蔥, 雞油, REWE Champignons , 節瓜, Femeg Lachs. Abendessen: Aldi Bio Eier, Green Grocer's Spinat, Femeg Lachs, 節瓜, REWE Champignons , Maredo Zwiebeln, 雞油, 蔥. Snacks/Sonstiges: DM Magnesium . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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