Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Arla Havarti, Äpfel, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Ideal Haferflocken, Milch (Fettfrei), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bauernbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Abendessen: Linsensuppe, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Schokohase, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Pflaumen, Mein Q Fitness Pudding Schoko, K-Classic Cashew-Cranberry-Mix. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fräulein Himbeere's Gewichtsverlauf
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