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Sonntag wichtiger wiege tag! Von Mittwoch zu Sonntag eine Schwankung von 300g nach oben. Aber das zählt von Sonntag zu Sonntag eine Abnahme von -400g ! 😀
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70,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Rookhus Lachsforelle, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Enchilada mit Käse, Johannisbeeren, Orangen, Kiwi, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Rote Paprika, Radieschen, Möhren, Salatgurke. Abendessen: Buttella Raps Vitalöl, GutBio Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Boom Belgische Waffel, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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