Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 267,87g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Mischgemüse, Butter, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Gouda Mittelalt, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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