Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 265,65g.
Frühstück: Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Riesa Schmale Bandnudeln, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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