Ranger 1966's Notizen, 07 Nov 18

Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
87,5 kg Bisher verloren: 29,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2018:
1161 kcal Fett: 41,69g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 121,18g.   Frühstück: Korn Mühle Roggenmischbrot, Milbona Tilsiter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Rucola, Zwiebeln, Lidl Griechischer Joghurt, Eisbergsalat, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, 100% Vollkorn-Fladenbrot. mehr...
2615 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Moinsen Ranger wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
06 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
Das wünsche ich dir auch ☺ 
06 Nov 18 vom Mitglied: Braachi
Dir auch😃 
06 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
Guten Morgen🙋 
06 Nov 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch.🍀🍀 
06 Nov 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch ☀🙋 
06 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten morgen dir auch einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️ 
06 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen ranger, den wünsche ich Dir auch 🙋 
06 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen. Hab einen schönen Tag.☺☕🙋 
06 Nov 18 vom Mitglied: proudmary2010
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag.🌞☕🙋 
07 Nov 18 vom Mitglied: calpe2012

     
 

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