Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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102 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 345,28g.
Frühstück: Rapunzel Leinöl, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Wok Mix, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Snacks/Sonstiges: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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