Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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103 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3622 kcal
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Fett: 165,47g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 402,91g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Mittagessen: REWE Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Mischgemüse, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Dr. Oetker Donau-Wellen. Abendessen: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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