Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3245 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 492,87g.
Frühstück: Harry Balance Toast (25g), Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Rokoma Brombeerkonfitüre, Mischkornbrot. Abendessen: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline, Mehrkornbrot, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mehrkornbrot, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
gehen_1 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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