Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3183 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 437,88g.
Frühstück: Stollen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Riesa Makkaroni-Chips, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Mandeln, Walnüsse, Apfel, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
rad - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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