Ranger 1966's Notizen, 26 Okt 18

Hammer mäßig ich freu mich so
84,3 kg Bisher verloren: 32,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2018:
1503 kcal Fett: 76,82g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 129,33g.   Frühstück: Kaufland Bio Kräuterkäse, Edeka Bio Dinkelbrot, Stockmeyer Krakauer, REWE Corned Beef, Milbona Tilsiter. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mehr...
3310 kcal Bewegung: Auto Fahren - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
Verlust von 3,0 kg pro Woche

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Kommentare 
und das im urlaub 😊 
26 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
Super ,so möchte ich auch Urlaub machen 😂👍 
26 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
Juuuhuuu🎊🍾 super 👍 
26 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
Supi! Und das abends 😃👍🏼 
26 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
Und das nach dem Urlaub, super👍Ich fahre Morgen zurück,meine Waage wird nicht so nett sein 😉 
26 Okt 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
Waum passiert mir das nicht.?  
26 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
freue mich für dich - meine Waage ärgert mich schon ne ganze Weile immer wieder  
26 Okt 18 vom Mitglied: mona54
Ja Glückwunsch 👍👍! 
26 Okt 18 vom Mitglied: H-G.
Klasse, Glückwunsch 👍👍👍 
26 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
Super 👏👏👍🙋 
26 Okt 18 vom Mitglied: calpe2012
kannste auch. gut gemacht.  
26 Okt 18 vom Mitglied: bauchtanz oma
👏👏👏👍👍👍Glückwunsch  
26 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
Wow, so ein Ergebnis will ich auch. Schlussfolgerung: Ich brauche Urlaub! 😉 
26 Okt 18 vom Mitglied: heinrus
👍👍 
26 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810

     
 

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