Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: 高麗菜, Bio Apfel-Rotkohl. Mittagessen: Costa Wildlachs Filets, Salatkönig Salat, Jardinelle Champignons, 節瓜. Abendessen: 乾麵, 酸菜魚, 米飯, 宮保雞丁. Snacks/Sonstiges: 餐酒, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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