Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 364,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Edeka Lebkuchenherzen. Mittagessen: Stollenwerk Grünkohl, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Pellkartoffeln, Harry Balance Toast (25g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Walnüsse, Apfel. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
rad - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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