Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4590 kcal
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Fett: 170,58g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 633,31g.
Frühstück: TiP Dominosteine Zartbitter, Harry Balance Toast (25g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: K-Classic Sandwich Vanille, Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (25g). Abendessen: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, REWE Wok Mix, Costa Paella, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Escal King Prawns, TiP Dominosteine Zartbitter. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Metzger Schweinefleisch, Mett. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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