Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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66 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Skare Öl, Aldi Bio Eier, Erlenhof Kulturchampignons, 高麗菜. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Soulfood Käsekuchen. Abendessen: 月亮蝦餅, Sprehe Hähnchen, ASIA Red Curry , Tosya Reis, Bio Apfel-Rotkohl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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