Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Dijonsenf, Trentin Pecorino Romano, Elstar, Croissant, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Demeter Sauerkraut, SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth. Mittagessen: Oliven, Hokkaido Kürbis, Chiron Hanföl, Haselnüsse, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfischfilets, Tomaten, Couscous. Abendessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Trentin Pecorino Romano, Wiltmann Hauchfeine Salami Luftgetrocknet , Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Weideglück Edamer, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Walnüsse, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Beste Ernte Kichererbsen, Ener Bio Soft-Datteln, Milbona Kefir, Milbona Kefir, Elstar, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Boskoop, Zitronat, Sonnenblumenkerne , Bauckhof Kichererbsenmehl, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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