Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3348 kcal
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Fett: 135,61g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 401,67g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Frosta Bami Goreng, Brokkoli, Zwiebeln, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Frosta Tagliatelle Wildlachs, Cafe Time Mohnkuchen, Favorina Dominosteine Zartbitter. Abendessen: Weizenbrötchen. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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