Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 409,64g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Apfel, Pangasiusfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. Abendessen: Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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