Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
99,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3799 kcal
|
Fett: 117,61g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 533,56g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor. Abendessen: Hähnchenbrust, Riesa Fadennudeln, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Gelee Bananen, Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
rad - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|