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68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: Kürbis-sauer-Roggenbrot, Karotten, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Latte Macchiato, Mandarine, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Latte Macchiato. Abendessen: Kürbis-sauer-Roggenbrot, Strauchtomaten, Spiegelei, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
👍👍👍👍👍👍klasse, schönen Tag noch🙋♀️🙋♀️🙋♀️
12 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Dankeschön!😊 Dir auch!☀️☀️☀️
12 Okt 18 vom Mitglied: suzypoopi
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suzypoopi's Gewichtsverlauf
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