Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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52 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Милка Шоколад Милка Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Семушка Миндаль Жареный. Mittagessen: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎. Abendessen: Тёма Биотворог с Бананом, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп куриный🍜. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Стретчинг - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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@Pure_water's Gewichtsverlauf
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