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Guten morgen meine Lieben 🌞🌞erst mal abwarten mit dem Gewicht bis morgen, ich war in der Sauna ✅
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84 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Wolf Thüringer Knackwurst, Demeter E'sener Dinkelbrot. Abendessen: Delikat Schweinelachsbraten, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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