Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Bio Eier, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%, Кантуччини. Mittagessen: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Snickers Eis. Snacks/Sonstiges: Lausitzer Apfelmus, Aldi Bio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir, Тыква с творогом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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