Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: K-Classic Milch 3,5%, Bergader Bergbauern Käse, Lidl Kochhinterschinken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Butter Stollen. Mittagessen: Qizini Döner Kebab. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Беляш. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Aldi Bio Eier. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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