Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 26,30g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Blaubeeren, Kiwi, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Ochsenherztomate, Gurke (mit Schale), Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Sonstiges: K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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