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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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951 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Trauben, Birnen, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Roggenbrot, Gut & Günstig Bacon Streifen, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Danke du, dir auch und ein Herzchen für dich ist ja heute Herz Tag❤️❤️💖💖
29 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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29 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Wie immer ein wunderschönes Bild. Sieht aus wie gemalt👍😊 dir auch einen schönen Abend noch. 😊😗
29 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Terenez's Gewichtsverlauf
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