Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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4106 kcal
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Fett: 194,68g | Eiw: 198,75g | Kohlh: 378,75g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Quarkkuchen. Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Storck Knoppers, hanuta Hanuta, Vitafit Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
rad - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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