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3x gewogen ... scheint zu stimmen. Was so alles weg geht, wenn man wieder ein wenig mehr aufpasst ;)
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2175 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 254,67g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Fettarme Milch. Mittagessen: Frischkäse, TiP Brie, Seele. Abendessen: Krautsalat mit Dressing, Pommes Frites, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Possmann Frankfurter Apfelwein. Snacks/Sonstiges: Kägi Toggenburger, Merci Merci Finest Selection, Italienisches Eis, Eiswaffel, Äpfel, Pflaumen, Fettreduzierter Cappuccino, Duplo Duplo, Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Danke! Aber gemacht habe ich eigentlich nicht so viel, außer mal wieder ein bisschen auf die Ernährung und das Trinken geachtet =)
28 Sep 18 vom Mitglied: meggie_92
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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