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Guten Morgen und einen schönen Freitag euch allen
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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278 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 6,23g | Kohlh: 42,93g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Terenez, dir auch einen schönen Freitag. 🍀🍀
28 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen lieber Terenez, der Tag erwacht ☀möge er für dich besonders schön werden. Bleib gesund ! 🙋(ein sehr schönes Foto)
28 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo lieber Terenez, bin etwas spät dran. Wünsche dir noch einen schönen und gemütlichen Abend! 🌛🙋♀️
28 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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was für ein wunderschöner, goldener Himmel 💜 Schönen Abend wünsche ich dir
28 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
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Hallo lieber Terenez, wünsche dir einen schönen Abend
28 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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