Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2696 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 323,45g.
Frühstück: Quarkkuchen. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Blutwurst, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Alesto Paranusskerne. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Pflaumenmus. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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