Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2943 kcal
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Fett: 129,28g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 322,19g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Cakees Quark Kuchen. Abendessen: Blutwurst, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
rad - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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