Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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3280 kcal
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Fett: 138,15g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 396,17g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Scharnis Sächsische Krautwickel. Abendessen: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Sprite, McDonald's Kirschtasche, McDonald's Apfeltasche, McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, K-Classic Chocolate Cookies, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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