Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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3195 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 451,11g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Schwarzwälder Kirschtorte, Halberstädter Kartoffelsuppe, K-Classic Bockwurst. Abendessen: Blutwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, rad - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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