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Guten morgen meine Lieben 😍 na Flut is da Wasser 💧 hahaha 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
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86,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1214 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 152,25g | Kohlh: 70,78g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Lidl Weltmeisterbrot, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Milbona Tilsiter . Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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4308 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen und einen schönen Tag.🍀🍀
23 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen und stressfreien Montag 🌷
23 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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23 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen Wolfgang, hier ist es sehr kühl, aber wenigstens hat der Regen ☔️ aufgehört. Starte gut ☕️in die neue Woche und hab einen schönen Tag! 🍀🙋♀️
23 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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23 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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24 Sep 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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