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Guten Morgen und einen wundervollen Freitag euch allen
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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278 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 6,23g | Kohlh: 42,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen mein Lieber, einen zauberhaften Freitag dir.🌞🌻🙋
20 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen Terenez, einen wünderbaren Tag wünsche ich dir 🌞
20 Sep 18 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen lieber Terenez, dir auch ein schönen Freitag 🍀
20 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Hab vielen Dank! Wenn auch etwas spät, so wünsche ich dir noch einen schönen Freitag! LG🙋♀️
21 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Terenez's Gewichtsverlauf
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