Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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3334 kcal
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Fett: 128,63g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 391,07g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Makkaroni, Bauer's Jagdwurst, Ketchup, Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Cafe Time Mohnkuchen. Abendessen: Mönchshof Bockbier, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Mohnkuchen, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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