Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1455 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Feurika Salami, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), TiP H-Vollmilch 3,5%, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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