Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1203 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Leimer Suppen-Klößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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