Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Birnen, Marmelade, Quark, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Bananen, Frischkäse Light, Baguettebrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Grüne Brechbohnen, Lachs. Snacks/Sonstiges: Nusskernmischung. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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