Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 60,54g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Schmierkäse. Mittagessen: Graubrot, Äpfel, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Schinken (Extra mager), Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, Milcheis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Sonja, hab einen schönen Tag ❤️🙋
17 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Guten Morgen Sonja, wünsche dir einen wunderschönen Dienstag ! 🌞🙋♀️
18 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
18 Sep 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
|