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Guten Morgen und einen schönen Montag wünsche ich euch allen
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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278 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 6,23g | Kohlh: 42,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen du Lieber, den wünsch ich dir auch.🌻🌞🙋
17 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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hallo terenez. schönen wochenstart
17 Sep 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Hallo lieber Terenez, hab vielen Dank. Wünsche dir einen wunderschönen Montag! 🌞🌻🙋♀️
17 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Hallo Terenez , habe dich erst jetzt gefunden, wünsche dir schönen Dienstag und pass gut auf dich auf
17 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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