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Guten morgen meine Lieben 😍 Frühstück und dann ab in die Sauna , ich wünsche euch einen schönen Sonntag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀🍀
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86 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1226 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Nektarinen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Tilsiter , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Koch-Hinterschinken, Vollkornnudeln, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Sauna - 4 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, vielen Dank, ich wünsche einen schönen, geruhsamen Sonntag.🌞👍🌻
16 Sep 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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16 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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16 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen und einen schönen entspannten Sonntag 🙋
16 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen. Viel Saunaspass. 😎
16 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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16 Sep 18 vom Mitglied: Uwe Neff
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Einen angenehmen Sonntag dir.🌻🌞🙋
16 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Viel Spaß. Das würde ich auch mal gerne wieder machen können. Eiben tollen Sonntag dir.😊
16 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Sauna war herrlich 8 Aufgüsse mit gemacht und schön die Sonne genossen einfach super 👍 von 11.00 - 18.00 dort gewesen 😊
16 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ui das sind aber viel Aufgüsse. Ich kenne das mit 3 oder max 4. Da haste ja einen tollen Tag gehabt. ;)
16 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Oh ja der war schön kein Gelaber alles ruhig 🤫 zweimal im Whirlpool gewesen einfach mal die Seele baumeln lassen 🤗
16 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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