Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2701 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 410,67g.
Frühstück: Golden Toast Butter Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Abendessen: Golden Toast American Sandwich (38g), Ja! Reines Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Deluxe Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
rad - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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