Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: M&M's Choco, Koch's Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Tomaten, Eisbergsalat, Plattpfirsich, Mars Celebrations (9.1g), Flosamenschalen, Exquisa 0,2 Kräutr, Ei. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Weißwein, Aldi Garnelen, Slim Pasta Slim Pasta Spaghetti. Abendessen: Mayonnaise (Kalorienarm), Du darfst Baguette Salami Hauchfein, DM Eiweißpulver neutral, Magerquark, Hefe, Honig, Buttermilch, Flohsamenschalen, Hühnerei. Snacks/Sonstiges: Mumm Sekt Alkoholfrei, Mentos Choco & Mint. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silkesb's Gewichtsverlauf
|