Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2745 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 442,21g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Golden Toast Butter Sandwich. Mittagessen: Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Golden Toast American Sandwich (38g), Kathi Papageienkuchen. Abendessen: Ja! Reines Rapsöl, Escal King Prawns, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Salvita Eukalyptus Menthol, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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