Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1168 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, (Bäckerei Schneider) Kornkante. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Abendessen: Edeka Italienischer Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Zitrone (150g). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
....es wird Zeit das es mal weiter runter geht.
11 Sep 18 vom Mitglied: Pferdehilli
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Pferdehilli's Gewichtsverlauf
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